Graduação - Programa de Outorga de Faixas


LIGA MINEIRA DE JUDÔ


COMISSÃO ESTADUAL DE GRAUS

 


PROGRAMA TÉCNICO


                                                SHO DAN                                             


1 – FUNDAMENTOS:

  1. Saber amarrar corretamente a faixa;
  2. Rei-ho;
  3. Shizei;
  4. Kumi-Kata; (Permanentes – Temporárias – Proibidas);
  5. Shintai;
  6. Tai-Sabaki;
  7. Happo-no-Kuzushi;
  8. Ukemi.

2. - HISTORIA DO JUDÔ - O CANDIDATO DEVERÁ RESPONDER EM PROVA DE MÚLTIPLA ESCOLHA DEZ QUESTÕES SOBRE A HISTORIA DO JUDÔ E HISTORIA DA LIGA MINEIRA DE JUDÔ QUE SE ENCONTRAM EM NOSSO SITE.

3 – TÉCNICO:

  • AS TÉCNICAS DEVERÃO SER APLICADAS DE FORMA ESTÁTICA E PELO LADO DE ESCOLHA DO CANDIDATO.
  • RESPEITANDO AS BASES FILOSÓFICAS ADOTADAS NA CRIAÇÃO DA LIGA MINEIRA DE JUDÔ E O ESTATUTO, O EXAME DE SHODAN É FUNDAMENTADO NO GO-KYO DO MESTRE JIGORO KANO.

4 – NAGE-WAZA:

Dai-ikyo:

Dai-nikyo:

Dai-sankyo:

Dai-yonkyo:

Dai-gokyo:

  • O-Soto-Guruma;
  • Uki-Waza;
  • Yoko-Wakare;
  • Yoko-Guruma;
  • Ushiro-Goshi;
  • Ura-Nage;
  • Sumi-Otoshi;
  • Yoko-Gake.
5 - O CANDIDATO DEVERÁ DEMONSTRAR O RENRAKU HENKA WAZA  DAS SEGUINTES TÉCNICAS DOS SEGUINTES GRUPOS:

TE WAZA   PARA   ASHI  WAZA

ASHI WAZA   PARA   TE WAZA

KOSHI WAZA   PARA   ASHI WAZA

ASHI WAZA    PARA  KOSHI WAZA

TE WAZA    PARA   KOSHI WAZA

KOSHI WAZA    PARA   TE WAZA




 
6 - O CANDIDATO DEVERÁ DEMONSTRAR O KAESHI WAZA DAS SEGUINTES TÉCNICAS

DE ASHI BARAI      -                    DE ASHI BARAI
DE ASHI BARAI      -                    KO UCHI GARI
UCHI MATA              -                   TE GURUMA
O SOTO GARI          -                   TE GURUMA
UCHI MATA              -                    TAI OTOSHI
KOSHI GURUMA    -                    USHIRO GOSHI
O SOTO GARI          -                    O SOTO GARI
TAI OTOSHI              -                    O SOTO GARI
KO SOTO GAKE      -                    UCHI MATA
KO SOTO GAKE      -                    O UCHI GARI
O SOTO GARI          -                    O SOTO OTOSHI
KO TSURI GOSHI    -                    USHIRO GOSHI
KO UCHI GARI         -                    SASAE TSURI KOMI ASHI
TOMOE NAGUE      -                     KO SOTO GARI
SASAE TSURI KOMI ASHI    -     O UCHI GARI


7 - O CANDIDATO  DEVERÁ DEMONSTRAR A SEQUENCIA DE UMA TÉCNICA DE TACHI WAZA PARA OSSAE WAZA
EX: IPON SEOI NAGUE    -    HON KESA GATAME


8– OSAE-KOMI-WAZA:

  • Kuzure-Kesa-Gatame;
  • Kata-Gatame;
  • Kami-Shiho-Gatame;
  • Kuzure-Kami-Shiho-Gatame;
  • Yoko-Shiho-Gatame;
  • Tate-Shiho-Gatame;
  • Kesa-Gatame.
  • Makura Kesa Gatame 
  • Ushiro Kesa Gatame

9- SHIME-WAZA:

  • Nami-Juji-Jime;
  • Gyaku-Juji-Jime;
  • Kata-Juji-Jime;
  • Hadaka-Jime;
  • Okuri-Eri-Jime;
  • Kata-Ha-Jime;
  • Sode-Guruma-Jime;
  • Kata-Te-Jime;
  • Ryo-Te-Jime;
  • Tsukkomi-Jime;
  • Sankaku-Jime

  10 - KANSETSU-WAZA:

  • Ude -garami;
  • Juji-gatame;
  • Ude-hishigi-ude-gatame;
  • Ude-hishigi-hiza-gatame;
  • Ude-hishigi-waki-gatame;
  • Ude-hishigi-hara-gatame
  • Ude-hishigi-san-kaku-gatame


11 – KATA:

  • PRIMEIRA PARTE DO NAGUE-NO-KATA.
  • OPÇÃO DA PRIMEIRA PARTE DO JU-NO-KATA.
  • CONSTITUEM DESCLASSIFICAÇÃO NO KATA; - COMEÇAR LADO ERRADO  - DEIXAR A FAIXA CAIR  - INVERTER A TÉCNICA DURANTE O KATA  

 O CANDIDATO QUE  OBTIVER NOTA ACIMA DE 70 NO CAMPEONATO DE KATA DA LIGA MINEIRA  ESTARA APROVADO NESTE  ÍTEM NO EXAME.



NI DAN



1–HISTÓRIA DO JUDÔ.

2 – TÉCNICO:

  • AS TÉCNICAS DEVERÃO SER APLICADAS EM MOVIMENTO PARA O LADO DE ESCOLHA DO CANDIDATO.

2.1–TE WAZA:

  • Seoi-Nage: Morote-Seoi-Nage; Kata-Eri-Seoi-Nage);
  • Kata-Guruma;
  • Sukui-Nage;
  • Te Guruma;
  • Morote-Gari;
  • Kuchiki-taoshi;
  • Kibissu-Gaeshi;
  • Seoi-Otoshi;
  • Obi-Otoshi;
  • Uchi-mata-sukashI
  • Ko-uchi-gaeshi

2.2–KOSHI-WAZA:

  • Ko Tsuri-Goshi;
  • O Tsuri-Goshi;
  • Sode-Tsuri-Komi-Goshi;
  • Koshi-Guruma;
  • Hane-Goshi;
  • Utsuri-Goshi;
  • Ushiro-Goshi;
  • Obi- Ogoshi;
  • Kubi-Nage

2.3–ASHI-WAZA:

  • Harai-Tsuri-Komi-Ashi;
  • Ko-Soto-Gari;
  • Ko-Soto-Gake;
  • O-Soto-Otoshi;
  • O-Soto-Guruma;
  • O-Guruma;
  • Ashi-Guruma;
  • Ko-Uchi-Gari;
  • Tsubame-Gaeshi;
  • O-Soto-Gaeshi;
  • O-Uchi-Gaeshi;
  • Hane-Goshi-Gaeshi;
  • Harai-Goshi-Gaeshi;
  • Uchi-Mata-Gaeshi.

3 –SUTEMI-WAZA:

3.1 – MA- SUTEMI-WAZA:

  • Ura-Nage;
  • Hikikomi-Gaeshi;
  • Obi Tori Gaeshi;
  • Tawara-Gaeshi;

3.2 – YOKO- SUTEMI-WAZA:

  • Yoko-Wakari;
  • Soto-Makikomi;
  • Uchi-Makikomi;
  • Hane-Makikomi;
  • Uchi-Mata-Maki-Komi;
  • Harai-Maki-Komi;
  • O-Soto-Maki-komi;
  • Yoko-Tomoe;
  • Kata otoshi;

4 – KATAME-WAZA:

4.1 – OSAE- WAZA:

  • Kesa-Gatame; (Makura-Kesa-Gatame, Ushiro- Kesa-Gatame);
  • Kuzure-Kesa-Gatame;
  • Kata-Gatame;
  • Kami-Shiro-Gatame;
  • Kuzure-Kami-Shiho-Gatame;
  • Kuzure-Yoko-Shiho-Gatame;
  • Tate-Shiro-Gatame;
  • Uki-Gatame;
  • Sankaku-Gatame;
  • Mune-Gatame.

4.1 – SHIME- WAZA:

  • Kata-Te-Jime;
  • Ryote-Jime;
  • Tsukomi-Jime;
  • Sode-Guruma-Jime;
  • Kataha-Jime;
  • Sankaku-Jime;
  • Jigoku-Jime;
  • Koshi-Jime;
  • Ashi-Jime;
  • Morote-Jime;
  • Sode Guruma jime

4.3 – KANSETSU- WAZA:

  • Hiza-Gatame;
  • Waki-Gatame;
  • Hara-Gatame;
  • Ude-Hishigi-Sankaku-Gatame;
  • Ashi-Gatame;
  • Te-Gatame.

5 – KATA:

  • NAGUE-NO-KATA COMPLETO
  • OPÇÃO DO JU-NO-KATA, COMPLETO.

6 - O CANDIDATO DEVERÁ DEMONSTRAR TÉCNICAS DE REN RAKU HENKA WAZA A CRITERIO DA BANCA EXAMINADORA,   EM:


TE WAZA
KOSHI WAZA
ASHI WAZA
MA SUTEMI WAZA
YOKO SUTEMI WAZA


7 -  O CANDIDATO DEVERÁ DEMONSTRAR KAESHI  WAZA A PEDIDO DA BANCA EXAMINADORA


8 - O CANDIDATO DEVERÁ DEMONSTRAR PASSAGEM TÉCNICA DE OSSAE WAZA PARA SHIME WAZA E KANSETSU WAZA


SAN DAN


1–ORGANIZAÇÃO DE COMPETIÇÕES DE JUDÔ.

O CANDIDATO DEVERÁ PARTICIPAR DE UM ESTAGIO PRESENCIAL JUNTO AO DIRETOR TÉCNICO DA LIGA MINEIRA DE JUDÔ NO MÍNIMO EM DUAS COMPETIÇÕES

1.1 - PROVA SOBRE ORGANIZAÇÃO DE COMPETIÇÃO

1.2– MODELOS DE AULAS PEDAGOGICAS PARA CRIANÇAS.

1.3– MODELOS DE AULAS PARA JUDÔ DE RENDIMENTO.


2 – TÉCNICO:


  • AS TÉCNICAS DEVERÃO SER APLICADAS EM MOVIMENTO PARA O LADO DE ESCOLHA DA BANCA EXAMINADORA.
2.2 - APLICAR AS SEGUINTES TÉCNICAS PARA A BANCA EXAMINADORA:

KATA ASHI DORI
YAMARASHI
SUWARI SEOI
KOMI TASHI GURUMA
UDE GAESHI
DAI KI WAKARE

HASAMI ASHI JIME
USHIRO SANKAKU JIME
ASHI GATAME JIME

3–RENHAKU-HENKA-WAZA: (técnicas combinadas)

3.1–TATI-WAZA:

  • O CANDIDADO DEVERÁ ATENDER A SOLICITAÇÃO DA BANCA EXAMINADORA E DESENVOLVER A COMBINAÇÃO DE TODAS AS TÉCNICAS (POSSÍVEIS) DO PROGRAMA E MAIS:


  • Ko-Uchi-Gari / Kibissu-Gaeshi;
  • Seoi-Nage / Suwari-Seoi;
  • Ipon Seoi / Tani Otoshi;
  • O-Uchi-Gari /Uki-Otoshi;
  • Kata-Guruma / Kuchiki-Taoshi;
  • O-soto-gari / Ko-Soto-Gari;
  • Ipon-Seoi-Nage / Ko-Uchi-Gake;
  • Ipon-Seoi-Nage / Ko-Uchi-Maki-Komi;
  • Ipon-Seoi-Nage / Uchi-Maki-Komi;
  • Ipon-Seoi-Nage / Kibissu-Gaeshi;
  • O-Soto-Gari / O-Soto-Maki-Komi;
  • O-Soto-Gari / Harai-Maki-Komi;
  • Ko-Soto-Gari / Ko-Soto-Gari (Ni-dan-gake).

4–KAESHI-WAZA: (técnicas DE CONTRA ATAQUES)


  • DEMONSTRAR CONHECIMENTOS DAS TÉCNICAS DO PROGRAMAABAIXO E MAIS AS COMBINAÇÕES SOLICITADAS PELA BANCA EXAMINADORA:

  • Koshi-Guruma / Ushiro-Goshi;
  • Koshi-Guruma / Utsuri-Goshi;
  • Soto-Maki-Komi / Daki-Wakare;
  • Ashi-Barai /Tsubame-Gaeshi;
  • O-Uchi-Gari / Ura-Nage;
  • O-Soto-Gari / O-Soto-Gaeshi;
  • Ko-Soto-Gari / Uchi-Mata;
  • Uchi-Mata / Sukui-Nage;
  • Uchi-Mata / Uchi-Mata-Sukashi;
  • Uchi-Mata / Uchi-Mata-Gaeshi;
  • Hane-Goshi / Hane-Goshi-Gaeshi;
  • Sassae -Tsuri-Komi-Ashi /Kuchiki-Taoshi;
  • Sassae -Tsuri-Komi-Ashi / O-Uchi-Gari;
  • O-Uchi-Gari / Hiza-Guruma;
  • O-Uchi-Gari / O-Uchi-Gaeshi;
  • Ko-Uchi-Gari / Ko-Uchi-Gaeshi;
  • Ippon-Seoi-Nage / Yoko – Guruma;
  • Ko-Uchi-Gari / Hiza-Guruma;
  • Tai-Otoshi /Ko-Soto-Gari;
  • Morote-Gari / Tawara-Gaeshi;
  • Ura-Nage / O-Uchi-Gari;
  • Hikikomi-Gaeshi / Sukui-Nage;
  • Harai-Goshi / Tani-Otoshi;
  • Harai-Goshi / Harai-Goshi-Gaeshi.

5–NE-WAZA:


  • O CANDIDATO DEVERÁ DESENVOLVER EM NE-WAZA O RENHAKU-HENKA-WAZA DAS SEGUINTES TÉCNICAS:

 

  • Kesa-Gatame;
  • Kuzure-Kesa-Gatame;
  • Yoko-Shiho-Gatame;
  • Kami-Shiho-Gatame;
  • Juji-Gatame / Uki-Gatame;
  • Sankaku-Gatame / Ude-Garami

5.1– PASSAGEM DE TÉCNICAS EM NE-WAZA.

  • O CANDIDATO DEVERÁ DESENVOLVER A PASSAGEM DE GUARDA DAS TÉCNICAS SOLICITADAS PELA BANCA EXAMINADORA.

5.2–DEFESAS QUANDO EM GUARDA DE PERNAS. –

5.3–ATAQUE E DEFESA DA POSIÇÃO DE QUATRO

   6–KATA:

  • KATAME-NO-KATA.(COMPLETO)


YON DAN



  1– O CANDIDATO DEVERÁ DEMONSTRAR AS DIFERENÇAS NAS TÉCNICAS SIMILARES:


  • Kibissu-Gaeshi / Kuchiki-Taoshi;
  • O-Soto-Gari / O-Soto-Otoshi / O-Soto-Guruma;
  • Uki-Otoshi / Sumi-Otoshi;
  • Harai-Goshi / O-Guruma / Ashi-Guruma;
  • Soto-Makikomi / Uchi-Makikomi / Harai-Makikomi
  • Koshi-Guruma / O-Guruma / Uki-Goshi / O-Goshi
  • Obi-Tori-Gaeshi / Hikikomi-Gaeshi / Sumi-Gaeshi;
  • Sassae-Tsuri-Komi-Ashi / Harai-Tsuri-Komi-Ashi / Hiza-Guruma;
  • Uki-Waza / Yoko-Otoshi / Tani-Otoshi;
  • Yoko-Wakari / Yoko-Guruma;
  • Morote-Seoi-Nage/ Ippon-Seoi-Nage / Kata-Eri-Seoi-Nage / Seoi-Otoshi;
  • Obi-Otoshi / Sukui-Nage;
  • Okuri-Ashi-Barai / De-Ashi-Barai / Ko-Soto-Gari / Ko-Soto-Gake;
  • Tomoe Nage / Sumi Gaeshi

  • 2 –APLICAR AS TÉCNICAS, NAS FORMAS APLICADAS AO COMBATE, QUE FOREM SOLICITADAS PELA BANCA EXAMINADORA.(SHIAI).

3 -– KINSHI-WAZA: (TÉCNICAS PROIBIDAS).


  • Daki-Age;
  • Kawazu-Gake;
  • Kani –Basami;
  • Ashi –Garami;
  • Do- Jime.
  • Ashi garami

 4– KATA:

  • KIME-NO-KATA

GO DAN



1– O CANDIDATO DEVERÁ DESCREVER O ESTUDO COMPLETO SOBRE OS KATAS DO JUDÔ.

2– TÉCNICO:

  • AS TÉCNICAS DEVERÃO SER EXPLICADAS À BANCA EXAMINADORA COM DETALHES TÉCNICOS.

2.1–O CANDIDATO DEVERÁ ATENDER A SOLICITAÇÃO DA BANCA EXAMINADORA NA ESCOLHA DE TÉCNICAS APLICADAS NA DEFESA PESSOAL.

  • – KUATSU: (TÉCNICAS DE REANIMAÇAO).
  • – PRIMEIROS SOCORROS.

 3– KATA:

  • GOSHIN-JITSU-NO-KATA.
  • KATAS: Os movimentos deverão ser naturais. As aplicações deverão ser precisas, sendo que a postura após as aplicações das técnicas deverá estar correta

HOKU DAN


OS CANDIDATOS À HOKU-DAN OU DAN SUPERIORES DEVERÃO APRESENTAR O “CURRÍCULUM VITAE” ENCADERNADO E CONTENDO FOTO À COMISSÃO ESTADUAL DE GRAUS. SE APROVADO, SERÁ ENCAMINHADO À COMISSÃO NACIONAL DE GRAUS DA LIGA NACIONAL DE JUDÔ – BRASIL PARA ANÁLISE.

COMISSÃO ESTADUAL DE GRAUS